お疲れ様です！！U-toです。
年末年始遅くに寝て遅くに起きる…そして暴飲暴食。
やばすぎますよね。
今日はトマトジュースを飲めをテーマに書いていきたいと思います。
悶絶～苦手は幼少期に作られます～
みなさんトマトジュースって知っていますか？
意味のわからない入りですみません。
僕はずっとトマトジュースが苦手だったんです。
トマトは食べることができるんです。
でもトマトジュースはどうしてもだめ。
小さいときに自動販売機でキリンレモンを押そうとして間違えて押してしまったトマトジュースのボタン。
父親においしいから飲んでみなと言われ恐る恐る飲んだトマトジュース。
今までに飲んだことのない酸味にびっくりして父親にも飲ませ2人で悶絶した楽しい思い出。
もう1本買ってもらえると思ったのに買ってもらえず本気で落ち込んだ幼少期。
そこからトマトジュースは僕の中で封印していました。
転機～妻「野菜は取ったほうがいいよ」～
環境が変わると食生活って変わりますよね。
僕にとってそれが結婚だったんです。
サラダが1人1つずつお皿に盛られて出てくるんです。
今までは大皿に乗っていて「勝手に食べて」だったのでほとんど野菜を食べてこなかった僕とって衝撃的な出来事でした。
これにより自分好みのドレッシングを揃えたりサラダ生活を楽しみました。
しかしふらっと立ち寄ったドラッグストアで野菜の摂取量をチェックできるというものがあったのでやってみたのですが衝撃でした。
10段階中3。
「こんなに毎日野菜を食べているのに」とこころの中で叫んだのですが僕は1日に必要な野菜の量を知らなかったんです。
350gですよ。
これ結構たいへんなんですよ(妻曰く)。
サラダ＋○○～目に見えるとやる気があがるもの～
10段階中3の結果を見てどうしたものかと悩んでいると妻から「トマトジュースでも飲んでみたら」との提案。
しかし僕にとってトマトジュースは拭いきれない過去があるんです。
でも家では基本イエスマンの僕は言われた通り飲んでみることに。
最初ははちみつを少し入れて飲んでみると…「あれ、少し甘くておいしい」
お湯で割ってみると…「あれ、フルーティーでおいしい」
野菜ジュースで割って飲んでみると「あれ、更に飲みやすくなっておいしい」
そうです。
苦手克服してました。
大人になると味の好みが変わるって本当なんですね。
自分でもびっくりです。
そこから毎日トマトジュースを習慣にしました。
するとどうでしょう。
野菜摂取量が10段階中7を超えました。
場所によっては10段階中10。
(野菜摂取量を計る機械があれば積極的にやってます)
ここからもうトマトジュースへの揺るぎない信頼が強くなりました。
信者～いいからトマトジュースを飲め～
トマトジュースを飲んでから夜の寝つきがよくなったり、胃痛もなくなり体調が明らかに変化したんです。
また数字として目に見えるとやる気になりますよね。
今では摂取量を守りながら朝と夜にわけて飲んでいます。
年末年始で暴飲暴食が心配な人、野菜が足りてないなと思っている人、体調を整えたい人。
トマトジュース本当におすすめです。
てかとりあえずいいからトマトジュースを飲め。
どんなに仕事ができる人も体が資本です。
いつまでも健康でいましょう。
