お疲れ様です!! U-toです。
みなさんは規則正しい生活をするように心掛けていますか。
そんな今日はよく食べてよく寝ろをテーマに書いていきたいと思います。

夜中にバンドリハ
Most Lady Killerがバンドとして動いていたときに思っていたことがあります。
「なんでバンドマンは夜中にリハをするんだろう」
昼に仕事をしているからバンド全員の時間が合うのが夜中しかないというバンドは結構いると思います。
言っている意味はわかります。
でも体に悪くないですか。
MLKは夜中にリハをしたことがありません。
たいたい19時から21時の間でリハをしていたと思います。
その当時仲の良かったバンドのリハ話を聞いたことがあるのですが夜中にスタートしお酒を飲みながらたばこを吸いながら行うそうです。
それってリハになっているのでしょうか。
ただ単にやっているつもりになっているだけのような気がします。
もちろん夜勤で仕事を頑張っている人もいます。
そのような生活スタイルの方は夜に寝れないのはしょうがないですが昼に働いている人はなるべく夜中にリハをするのはやめましょう。
次の日の頭の働きや効率が悪くなりますよ。
忙しくてご飯抜き
夜中にリハ以外にもよく見かけるのが忙しくてご飯が食べられなかったという投稿。
これはただ単に仕事の効率が悪いかスケジュールの組み方がうまくないだけです。
見ていて仕事ができない人なんだなと思ってしまいます。
本当にご飯を食べる時間がないなんてありえますか。
パソコンを打ちながらでもパンやおにぎりなどを食べる時間すらないのですか。
そこまで忙しい人なんて聞いたことがありません。
もう1度スケジュールをしっかり調整して休憩時間をしっかりとってください。

よく食べてよく寝ろ
僕が言いたいのはよく食べてよく寝ろということです。
食と睡眠は人にとってとても重要なことです。
確かにみなさん忙しく仕事をしていると思いますが食べてない、寝てないアピールはなんか見ていて笑ってしまいます。
それが特に音楽関係者ならなおさらです。
体調を崩してしまったら仕事どころではなくなってしまいますよ。
みなさんは体調を整えてしっかり音楽活動をしてくださいね。

