メンタルを鍛えよう

お疲れ様です!! U-toです。

よくスポーツではメンタルと大事と言われていますがスポーツほど精神面がでるものはないですよね。

平常心を失うといつものプレーができなかったりイライラして試合に戻ってこれなくなってしまったりします。

それほどメンタルというものはスポーツにおいて最も重要なものなのです。

メンタルとはこころの保ち方だと僕は理解しています。

今日はメンタルのお話。

アーティストもメンタルが大事

僕たちアーティストもメンタルが大事です。

少し気になることがあったり集中できていないと感情も入らずいい歌が歌えません。

ライブだと持ち時間にも影響がでます。

メンタルがしっかりしていることで予期せぬ事態にも対応できますよね。

またアーティスト活動は1人でするのもではなくチームで動くもの。

その中の1人が常にイライラしていたらチームとして悪影響を及ぼしてしまいます。

人に頼ってもいい

だれでも常に強いわけじゃない。

弱音を吐きたいとき、うまくいかないとき必ずあります

でもそれを引きずったり長い時間かけずに切り替えることができるのがメンタルの強さなのではないかと思います。

そのメンタルを鍛えるも難しい。

落ち着かせてくれたり安心させてくれたりする存在というのは大きいのではないでしょうか。

それなら今いる周りの人に少しでも頼ればいいのではないかと思います。

人は1人では生きていけない。

1人になりたくても必ず人と関わるもの。

それなら自分をわかってくれる人を見つけてみましょう